6/4  曇りのち晴


朝 味噌汁残り。ヨーグルト。

菓 泉屋クッキー

昼 冷凍チャーハン

夕 タコとじゃがいもとこんにゃくの炊いたん。サラダうどん(牛肉こま、トマト、レタス、玉ねぎ、きのこ)。りんご。金麦75。芋焼酎水割り。



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