7/6  雨、急に激しく降ったり、時折曇って晴れ間が見えたり。


朝 食パン。ヨーグルト。

カミさんを送り出してから筋トレ。その間に豪雨となる。

夕食〜朝食と続けてパンを食べると、眠くなって思考停止となる。炭水化物の摂取にはくれぐれも注意しないといけない。

まあ、無理しないで、欲求に従って猫と一緒にしばらく寝る。

昼 塩パンにハムとレタスを挟む。さらにマルタイラーメン(醤油味)に卵を落として食べる。ここでも炭水化物の過剰摂取。わかっちゃいるけど、やめないと、ね。夕食は抑えるぞ。

執筆を少々。少々でもいい。前進を褒めてあげよう。

熊本では40数人が死亡。九州南部の県に特別大雨警報も出る。明後日までは前線が停滞するらしい。こちらにしても雨が多い。雨の多い梅雨だ。

夕 サラダ(グリーンリーフ、トマト、姫きゅうり、ロースハム)。雑炊(長ネギ、舞茸、エノキ、人参、ミョウガ、木綿豆腐、卵、玄米、海苔)。りんご。オールフリー。久しぶりにアルコールを断つ。火曜、水曜も飲まないつもり。

風呂に入ってさくっと二階へ。しばらく書斎でキーボードに向かう。

東京の新規感染者102人。



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