10/29 木曜。快晴。
今朝は気分がいいのでウォーキングに出る。
やり過ぎないように。
まず郵便局へ行って、
某役所へ書類投函し、
海へ。
4.3キロ・50分強。
蒼く蒼く蒼い空と海。
素晴らしい。
執筆。
昼 炒飯。ヨーグルト。
午後、読書。
『証言「橋本真也34歳小川直也に負けたら即引退!の真実』
『週刊文春』
「今日から俺は」でブレイクした俳優の伊藤健太郎、
轢き逃げで逮捕。
これからという時期に、
じつに勿体ない。
夕 蒟蒻と蓮根のひき肉炒め。ザーサイ。金時豆と栗のきんとん。カレイの煮付け。味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、舞茸)。レモンサワー。りんご。
料理を盛ったり混ぜたりするサーバースプーンとフォーク、
ちゃんとしたキッチンバサミ、
届く。
とっても使いやすい。
足の筋があちこち痛いのでストレッチして眠る。